Butternut farci à la feta et tofu rosso recette végétarienne de La Table de Liz

Butternut farci à la feta et tofu rosso

#végétarien #gluten-free

Aah le tofu, ce fameux tofu qui intrigue et anime d’infinis débats … dans cette recette, je voudrais vous le montrer comme je l’aime c’est à dire gourmand et créatif. Essayez donc cette association de feta et tofu rosso (tout simplement à la tomate) et offrez à votre butternut une toute nouvelle approche…

Butternut farci à la feta et tofu rosso

  • Portions: 2
  • Difficulté: facile
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Ingrédients

  • 1 courge butternut
  • 50 g de feta nature
  • 100 g de tofu rosso (vous en trouverez en magasin bio)
  • 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
  • huile d’olive

réalisation

  1. Préchauffez le four à 200 degrès
  2. Coupez la partie allongée du butternut pour ne gardez que la partie en forme de boule. (Vous pouvez conserver la partie allongée pour faire une soupe par exemple ou vous pouvez aussi le couper en tranches épaisses et les mettre au four 10 minutes saupoudrés de gros sel)
  3. Coupez la partie en forme de boule en 2 dans le sens de la longueur et videz les pépins à l’aide d’une cuillère à soupe.
  4. Dans un bol, écrasez à la fourchette et mélangez le tofu rosso et la feta. Ajoutez les graines de tournesol, assaisonnez et farcissez-en les 2 demi-butternut.
  5. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, assaisonnez et enfournez pour 30 minutes

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Publié par

Veggie Liz

Je suis une incorrigible gourmande et j'adore cuisiner pour mon chéri et mes amis. C'est avec un bon petit plat que je montre aux gens que je les aime alors j'espère pouvoir transmettre ça au plus grand nombre, tout en respectant mes principes de cuisine saine, sans viande et à base de produits frais.

2 réponses sur « Butternut farci à la feta et tofu rosso »

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